Westlotto Toptalent Nova Müller: „Das ist wie ein Flow-Zustand“
Für Toptalent Nova Müller aus dem Sportland.NRW ist Kanuslalom weit mehr als möglichst schnell durch die Tore zu kommen. Wenn auf dem Wasser Technik, Kraft und Konzentration zusammenspielen, entsteht für die 17-jährige Duisburgerin ein besonderer „Flow-Zustand“ - genau dieses Gefühl macht für sie einen großen Teil der Faszination ihres Sports aus. Ihre Begeisterung für den Kanusport entdeckte Nova mit acht Jahren eher zufällig während einer Ferienbetreuung. Damals paddelte sie zunächst auf einem See und wusste noch gar nicht, dass Kanuslalom eigentlich auf dem Wildwasser stattfindet. Heute startet die 17-Jährige für den KSV Duisburg-Wedau sowohl im Kajak als auch im Canadier und kann bereits auf zahlreiche internationale Erfolge zurückblicken.
Was Nova am Kanusport besonders begeistert, ist seine Vielseitigkeit. Neben der richtigen Technik braucht es Kraft und Ausdauer - und je nach Disziplin kommen ganz unterschiedliche Herausforderungen hinzu. Während sie beim klassischen Slalom alleine gegen die Zeit und durch einen anspruchsvollen Torparcours fährt, tritt sie beim Kajak Cross auch direkt gegen andere Athletinnen und Athleten an. Um sich in beiden Disziplinen weiterzuentwickeln, investiert Nova viel Zeit. Kraft-, Lauf- und Stabilisationstraining sowie zahlreiche Einheiten auf dem Wasser bestimmen ihre Trainingswoche. Auch im Winter geht es regelmäßig aufs Wasser - dann eben mit wärmerer Kleidung oder, wenn der See zugefroren ist, auf den Paddelergometer.
Dass sich dieser Einsatz auszahlt, zeigen ihre Erfolge auf internationaler Ebene. Nach EM-Bronze mit der K1-Mannschaft 2025 gewann Nova 2026 gleich mehrere Medaillen bei Europa- und Weltmeisterschaften. Ihre starken Leistungen bei der U18-EM brachten ihr zudem die Nominierung für die Europameisterschaft der Leistungsklasse ein. Für Nova selbst spielen die bisherigen Erfolge im Alltag allerdings keine allzu große Rolle. Statt zurückzublicken, konzentriert sie sich lieber auf ihre persönliche Entwicklung, das Training und die kommenden Wettkämpfe. Die gewonnenen Medaillen helfen ihr vor allem in Momenten, in denen sie an sich selbst zweifelt.
Bei aller sportlichen Entwicklung geht es Nova aber nicht nur um ihre eigenen Erfolge. Sie möchte auch dazu beitragen, dass der Kanusport mehr Aufmerksamkeit bekommt. Über ihren Instagram-Account gibt sie Einblicke in den Kanusport und zeigt dabei auch das bei den Olympischen Spielen 2024 erstmals olympische Kajak Cross: „Da gibt es immer Sachen, die unberechenbar sind, bei denen man nicht so direkt weiß, was jetzt passieren wird.“ Doch auch für den klassischen Kanuslalom wünscht sich Nova eine größere Öffentlichkeit und mehr Menschen, die verstehen, was den Sport ausmacht. Für sie ist es schade, dass viele sehenswerte Sportarten neben den großen Publikumssportarten nur wenig wahrgenommen werden.
An großen sportlichen Träumen mangelt es Nova nicht. Erstmals Deutsche Meisterin zu werden, einen Weltmeistertitel zu gewinnen und eines Tages bei Olympischen Spielen anzutreten, gehören zu ihren großen Zielen. Trotz des Leistungsdrucks und ihres eigenen Ehrgeizes soll dabei aber vor allem eines nicht zu kurz kommen: der Spaß am Sport. Gerade als Perfektionistin hat Nova durch den Kanusport gelernt, nicht zu hart mit sich selbst zu sein und zu akzeptieren, dass nicht immer alles perfekt laufen muss. Entscheidend sei vielmehr, konstant dranzubleiben und auch Fehler zuzulassen. Genau deshalb würde sie ihrem jüngeren Ich vor allem eines mit auf den Weg geben: „Hab so viel Spaß wie möglich.“ Denn sie merkt selbst, dass Training und Wettkampf am besten funktionieren, wenn die Freude am Kanusport im Vordergrund steht.
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